Bacda Qaxwada ee Qalabka Baaba'aya

Habka wax soo saarka ee afar bac oo dhinac ah oo la shaabadeeyey: afarta dhinac ee bacda fidsan ee caadiga ah ku laabo dusha sare ee gudaha labada dhinac, ka dibna bacda qaabaysan u laabo leydi, kaas oo la dhammeeyo. Ka dib marka la laabo, dhinaca bacda wuxuu u eg yahay caleen la laabay, laakiin waa la xiray. Sida laga soo xigtay muuqaalka bacda, waxaa loo yaqaan bac afar dhinac ah oo la shaabadeeyey.
Faa'iidooyinka afar bacood oo dhinaca laga shaabadeeyay waa sidan soo socota:
1. Si wax ku ool ah u yaree dhulka. Laab labada dhinac ee jeebka fidsan ee asalka ah gudaha si loo yareeyo soo-gaadhista labada dhinac loona yareeyo booska baakadaha.
2. Waxay leedahay baakad qurux badan. Jeebka fidsan ayaa wax laga beddelay, furitaanka bacda asalka ah ee qaabaysanna waxaa loo beddelayaa leydi, taas oo ah, waa mid buuxa oo buuxa, oo u dhow qaabka qaab-dhismeedka.
3. Waxyaabaha daabacan ayaa aad uga badan oo ka qani ah qaybta bacaha fidsan. Waxaad ku rinjiyeyn kartaa jidhka bacaha afar shaabadaysan midabyo kala duwan oo aad rabto, ka dibna waxaad ku daabacan kartaa qaababka aad ugu jeceshahay ee quruxda badan. Waxaad ku dhejin kartaa god gacanta ah furitaanka bacaha afar shaabadaysan, si aad u sameyso boorso shandad afar shaabadaysan!
4. Marka laga soo tago faa'iidooyinka kor ku xusan, bacda fidsan waxay noqotaa bac afar dhinac ah oo shaabadaysan, taas oo sidoo kale beddesha qaabka waxayna kordhisaa xiisaha macaamiisha. Dhanka kale, waxay kor u qaadaysaa bacda baakadaha si ay u soo jiidato macaamiisha iyo rabitaanka wax iibsiga.
Agabka la isticmaalo guud ahaan waa: OPP + CPP, xayawaanka rabaayada ah + CPP, OPP + VMCPP.

Bacaha kale ee xubnaha waxaa loo qaybiyaa bacda xubnaha hoose (oo la mid ah bacda xubnaha toosan, tusaale ahaan laablaabka hoose) iyo bacda xubnaha dhinaca. Bacda xubnaha dhinaca waa bac la laabay labada dhinac waxaana la furi karaa ka dib marka la raro. Bacda xubnaha dhinaca guud ahaan waa bacda shaabadaynta xubnaha dhinaca, tusaale ahaan laablaabka dhinaca, waxaana ku yaal xariiq shaabadaysan bartamaha dhabarka.